海若作为高爆发法系英雄，其技能组合（聚水成牢、激流惊涛、悬河灌顶）具备强控场与瞬间输出能力，但通过特定策略可有效克制。核心思路是打断其技能链，优先击杀或压制其输出环境。需组建高爆发或控制型阵容，如搭配孙悟空、阎罗王等近战英雄快速切入，或使用铁扇公主等辅助干扰其技能释放时机。装备选择上，法防装和减CD装能降低海若的威胁。
海若的弱点在于技能释放期间无法移动，尤其是激流惊涛和悬河灌顶需持续引导。实战中可通过绕后突袭或群体眩晕技能（如哪吒大招）打断其施法。注意其被动技能妖之元能减免受控时的伤害，因此控制后需迅速集火。若队伍中有地藏菩萨，可利用嘲讽强制海若转移攻击目标，为队友创造输出窗口。篝火玩法中，自动战斗下的海若起手大招易被晕眩打断，需调整站位使其处于3号位以优化输出节奏。
针对海若的仙缘加成（如魔悟空提升生命、九头虫增强法强），建议优先破坏其核心搭档。在排行榜对战中，若敌方海若搭配嫦娥，开局沉默可迫使其脱离预设战术位置。装备月影仙尘缩短技能冷却，或碧水青龙提升暴击抗性，能显著削弱其爆发。需注意海若在五星后被动减伤高达70%，因此越级挑战时需确保己方输出足够穿透其防御。
篝火8秒内的极限爆发是其优势区间，拖延战局至30秒后其输出效率会明显下降。消灭海若的关键在于预判其技能节奏，利用硬控和爆发压制，同时避免陷入其预设的AOE伤害范围。
