体力是推进游戏进程的核心资源，合理规划体力使用和获取途径是提升效率的关键。每日签到、任务奖励、活动参与和好友互动是体力获取的基础方式，这些途径无需额外消耗资源，只需保持日常活跃即可稳定积累。尤其要注意每日签到的连续奖励机制，连续登录天数越多，获得的体力值往往越丰厚，因此保持登录习惯尤为重要。
任务系统是体力产出的重要来源，包括主线任务、支线任务和日常任务。完成主线任务不仅能推进剧情，还能解锁更多功能模块，而支线任务通常伴随额外体力奖励。日常任务则提供周期性收益，建议优先完成限时任务以避免资源浪费。竞技场和公会活动虽然以战斗为核心，但参与后同样能通过排名奖励或协作奖励获取体力，这类高性价比活动应纳入每日必做清单。
体力消耗需遵循优先级原则，高收益副本如装备本、昼夜空间和罪恶裂隙应优先投入。装备本产出后期稀缺的强化材料，昼夜空间提供元宝等稀有资源，而罪恶裂隙则关联刻印系统成长。需注意部分副本存在每日次数限制，建议在体力充沛时优先清空次数。对于低体力消耗的副本，可结合自动战斗功能快速完成，但需确保角色强度足够避免翻车。
好友系统和体力药剂是应急补充手段。每日与好友互赠体力可稳定获取额外资源，而体力药剂通常通过活动或商城兑换获得，建议保留用于关键副本或活动周期。若体力即将溢出，可通过低消耗副本快速消化以避免自然恢复浪费。长期玩家还可通过提升角色等级或VIP特权增加体力上限，间接提高每日储备量。
