急救包是绝地求生中最重要的医疗物资之一，能够将角色生命值瞬间恢复至75点。使用急救包需要6秒时间，期间若执行移动、射击等动作会中断使用过程。正确操作方法是按Tab键打开背包界面，右键点击急救包图标，保持静止直至读条结束。急救包适用于中度至重度伤害情况，当生命值低于75时即可使用，但要注意寻找安全掩体后再进行治疗。
急救包与绷带等其他医疗物品存在明显区别。绷带每次只能恢复10点生命值且需要多次使用，而急救包能一次性恢复至75点生命值。在游戏前期物资匮乏时，可以适当保留绷带作为备用；中后期则应优先使用急救包。急救包不能将生命值提升至75若需完全恢复需配合医疗箱或能量药品。使用急救包时要特别注意周围环境安全，避免在交战区域或开阔地带使用。
打开背包选择急救包后，点击部分丢或全丢按钮即可将物资转移给队友。传递急救包时应选择安全位置，并通过语音或标记功能告知队友具体位置。当扮演支援角色时，建议携带额外急救包以便及时救助受伤队友。多人模式下合理分配医疗资源是提高团队存活率的关键因素。
在倒数第二个毒圈之前，可以配合绷带持续恢复生命值；进入决赛圈后则需保持能量状态并使用急救包及时补血。使用急救包抗毒时要精确计算时间，最后一个安全区持续2分钟，过早开始使用会导致物资耗尽。掌握不同阶段毒圈伤害与治疗时机的平衡，往往能创造反败为胜的机会。
标准配置建议携带3-5个急救包，过多会占用其他物资空间。拾取时应优先替换已使用的急救包，但不必囤积超过实际需求的量。在物资丰富区域可以适当多收集，为后期战斗做好准备。同时要注意与其他恢复类物品的搭配使用，形成完整的医疗补给体系。
